Yoga para manter o equilíbrio

Sendo feliz em Pipa, linda praia do Rio Grande do Norte

Não dá tempo! Foi o que passei dois anos falando sem fazer nenhuma atividade física, mas veio julho, minhas férias, e resolvi voltar para a Yoga.

Ela ainda não resolveu todos os meus problemas como eu gostaria, também não consegui parar de pensar em mil coisas e executar só algumas, mas já sinto o meu corpo mais leve e flexível, também sinto mais força nos braços e pernas.

O melhor da Yoga é que ela trabalha corpo e mente, tenta nos deixar mais confiantes, equilibrar os sentimentos e focar no que nos faz bem. As posturas, chamadas na Yoga de Ásanas, trabalham os nossos músculos, articulações e ativam as glândulas, o que comprova que se trata de uma atividade física, sim.

Pratico Hatha Yoga, que é a modalidade mais comum, mas para quem quer perder peso tem a Ashtanga que é mais rápida e saímos pingando de uma aula. Ainda não consegui, mas também quero fazer uma sequência de exercícios pela manhã chamada de "Ritos Tibetanos", que dizem ser a fonte da juventude. 

Segue link dos ritos para quem quiser tentar: http://instmedicinaintegrativa.wordpress.com/2013/03/26/os-cinco-ritos-tibetanos-a-fonte-da-juventude/ 
Segue link do espaço que pratico Yoga em Fortaleza: http://nucleosol.com.br/

Dois anos com ele

Sempre ouvi todos falarem que o casamento é muito difícil, a convivência é complicada, é preciso abrir mão de muita coisa... e nos primeiros meses de casada fiquei com aquela sensação de que a qualquer momento as coisas poderiam complicar porque estava tudo tão fácil que deveria estar errado.

Pois bem, passaram-se dois anos e continua fácil. Quer dizer, a vida tem os seus problemas, é muito trabalho, o doutorado pela frente, as finanças precisam sempre de muita atenção, mas quando chego em casa ainda penso "Puta merda! Como é bom estar aqui!"

Não é que os problemas não existam, tem toda uma série de coisas dele que não gosto e minhas que talvez ele não goste, mas dou uma importância tão pequena para elas que acabam não me afetando. Prefiro focar em perceber o quanto é bom tomar café juntos, assistir um filme que ele baixou na internet, ter alguém para fazer minha feira, tomar banho de piscina com ele aos domingos e ouvi-lo falar que não endente como depois de 14 anos de namoro e 2 anos de casado me ama sempre mais. 

Não quero da vida alguns poucos momentos felizes, quero ser feliz no caminho, quero fazer do cotidiano um lugar e tempo prazerosos, quero encontrar beleza em não fazer nada, no sofá, ao lado dele.

Um dia para lembrar de Andrey Hepburn

Hoje a “bonequinha de luxo”, Andrey Hepburn, completaria 85 anos e todos resolvemos prestar nossas homenagens, inclusive o google com uma ilustração da atriz em sua página principal. Mas fiquei pensando na mensagem que o filme que eternizou Andrey Hepburn traz. Seria a formação da sociedade de consumo? A representação da futilidade feminina?

A bonequinha é, na verdade, uma mulher linda, que ama a joalheria Tiffany´s e quer casar com um milionário, mas que sofre, é confusa e enganada. A história de Holly, interpretada por Aundrey Hepburn, é parecida com muitas outras: uma menina pobre, que saí do interior para “ganhar a vida” em New York e acaba apaixonada por um escritor pobre.

Mas o drama, cheio de leveza, é mais denso do que parece. Holly busca e foge da felicidade, uma luta constante que a leva a um noivado com um brasileiro e até a um dia na prisão. Ao final do filme, cheguei a conclusão de que a expressão “bonequinha de luxo” não deveria referir-se às mulheres fúteis, que são apenas enfeites, mas à mulher sonhadora, ingênua e confusa que existe em cada uma de nós.

O tempo que desejo

Tempo, eu te quero com demora...

Porque hoje acordei Clarice

Mini presentes de Natal

Mini presentes de Natal traduzem fortes sentimentos! Como é doce a felicidade de um jardim com pedrinhas preciosas e plantinhas suculentas. Minha mãe renovou meu mini jardim e trouxe energia colorida para meu apartamento.

Aproveitei o talento de minha mãe para presentear pessoas que amo e escolhi um dos seus mini jardins para espalhar alegria em outra casa. A mini árvore do jardim sertanejo, com casinha laranja e borboleta lilás, já ganhou o nome de Alícia e vai ser cuidada com gracejos diários, garante a pessoa presenteada.

Mais belezas, cactos e suculentas podem ser vistos no blog da minha mãe: www.meujardimeassim.blogspot.com

As flores roubadas são mais bonitas!

 Brancas, vermelhas e amarelas. Flores do mato, do jardim do vizinho, da árvore da calçada, da praça abandonada...

Não sei o nome delas, não posso comprá-las em lugar algum, mas enfeitam meu vaso de azeite e vinho branco, colorem meu cinza, destacam minhas alegrias e me preenchem com seu amor sutil, sem pretensões e, talvez exatamente por isto, tão especial quanto borboletas azuis numa tarde laranja.